Programação

Das práticas de yoga e meditação: O método adotado é Yoga Sivananda (Hatha Yoga). As atividades de yoga e meditação são desenvolvidas ao ar livre, proporcionando maior contato com a natureza. O nascer do sol e o por do sol são momentos mágicos vivenciados na exuberante beleza natural das praias de Maragogi.

Programa diário do ECOHAR Yoga Ashram:
06h30 - Meditação
07h00 - Aula de yoga (Asanas e Pranayamas) e palestra
09h00 - Café da manhã
09h30 - Karma yoga (colaboração voluntária na organização do Ashram)
Tempo livre
13h00 - Almoço vegetariano (baseado na nutrição ayurvedica)
13h45 - Karma yoga 
Tempo livre
17h00 - Aula de yoga (Asanas e Pranayamas)
18h30 - Meditação
Tempo Livre
20h00 - Jantar vegetariano
20h45 - Karma yoga
21h00 - Satsanga (palestras - vídeos e documentários)